数年前から実践していることは、

砂糖のはいった物をできるだけ口に入れない。

缶ジュース、あまいお菓子🍬、パン🍞、ケーキ🍰など┅

初めてからもう2年以上になります。

今わかることは、

それ以前よりも精神的に安定してきたということ。

このことは死への不安感を緩和してくれています。

ありがたいことです。

あまいものを多くとることは、

心にあたえる影響がとても大きい。

by、椎名

私たちは、不必要なものだけが必需品である時代に生きている。

  

by、オスカー·ワイルド(1854～1900)小説家